かけっこ先生とがっちの日常

 みなさんこんにちは! 「かけっこ先生とがっち」です!  パーソナルトレーナー&ランニングのスペシャリティトレーナー、そしてキッズには、体操&かけっこのお兄さんをしております、長崎将利です!  NIKE RunC+ マネージャー担当、Primary Walking🄬認定指導者ですので、ランニングのスペシャリティ・トレーナーとして活動しております。  また、運動保育士(保育園、幼稚園での運動指導)やランニング指導やかけっこ指導など、キッズ指導も行なってます。  本格的な指導からダイエット目的でのランニング指導まで、幅広く行なっておりますので、共に健康を作りましょう!  ランニングや健康についての悩み、トレーニング希望の方は、お気軽にご相談くださいね。

イベント告知

5月のイベント

「平成」が終わりましたね。
「令和」になってからもランニングイベントは更に盛りだくさんです!是非ご参加ください^ ^


まずは「松本Runらんクラブ」

5/5
松本Runらんクラブ
8:00〜10:00
第2駐車場

その後「ラン軸」教室も開催。
定員は6名です!

5/15
松本Runらんクラブ(夜開催)
19:30〜21:00
第12駐車場

5/19
松本Runらんクラブ
8:00〜10:00
第2駐車場

5/22
松本Runらんクラブ(夜開催)
19:30〜21:00
第6駐車場
※普段と違うのでご注意を

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続いては「マラソンセミナー」です。

5/12
マラソンセミナー
内容「10km走」
自身の走力を確認します。
8:00〜10:00

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「プライマリーウォーキング」
5/11
14:00〜16:00
「CFM実行委員会事務所」

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「特別イベント」
5/19
大町アルプス公園
内容「普段は入れないコース、不整地の道を走って走力をつけます」
13:30〜15:00

5/25
山雅さんとランニングイベント!
詳しくは↓
https://www.yamaga-fc.com/archives/171759

皆さまのご参加をお待ちしてます!!

4月17日の松本Runらんクラブメニュー

明日初の夜開催をします^ ^

19:30〜21:00
集合場所
信州スカイパーク第12駐車場です。

【内容】
①ビルドアップ
    7:00-6:30-6:00-フリーペース※フリーは2周
(1周毎ペースアップ)
開始から35分後、同じメニューを行います。

②イーブンペース走(70分間)
7:00ペースまたはフリーペース

各メニューは同じコースで行います。

皆さまのご参加をお待ちしてます^ ^

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4月のイベント!

3月ももう終わりますね…
4月は長野マラソン大会が控えています。インフルエンザや感染症扁桃なんちゃらと、普通の風邪でない症状に侵され全く練習が出来ていない…

それはさておき4月のイベントです!
まずは
松本Runらんクラブは夜開催をします!

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ちょっとチラシも変えてみました^ ^
7日は
桜runイベントととなります!
ラーラ松本近くの河川敷を走ります。
終わった後は松本アルプス公園でBBQをします^ ^

17日は初の夜開催!
場所はスカイパーク第12駐車場です。
時間は19:30〜21:00まで!

28日はいつもの活動!
場所が違い第2駐車場となりますので、お間違えないように!

終了後にランニングの軸を整える「ラン軸」も開催します!


キッズ教室も始まります!

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走りをテーマとし速く走れるように楽しく学びます^ ^
無料体験会を開催しますので、是非ご参加下さい!


ウォーキング教室も開催します!

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場所が変わっておりますのでお気を付けてくださいね^ ^


がった坊主運動教室参加募集!

がった坊主運動教室開催まで1ヶ月を切りました!1期目は「走る」をテーマに開催します。

まだまだ受付をしてます^ ^
まずは無料体験会へ♪


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3月のイベント

松本Runらんクラブ

3/3
8:30〜10:30

3/17
8:30〜10:30

11:15〜12:00
佐藤拓矢先生考案「軸トレ」からランニングの軸を整える「ラン軸」も実施します!


第10駐車場集合ですが、花フェスタ工事の状況次第では、変更もあります。
ブログにて告知します。

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3/10
マラソンセミナー
内容はフォームチェックです!
場所は第10駐車場予定ですが、変更がある場合ブログなどで告知します。


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3/16
プライマリーウォーキング
13:00〜15:00

塩尻市えんぱーくにて開催!

3/9
特別プログラム
佐藤拓矢先生が松本で「軸トレ」を開催!
ランナー必見のひざ痛予防方法
美脚、美尻もおススメです!

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4月になりますが、かけっこ先生とがっち主催
「がった坊主運動教室」も開催します!

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ギャラリー
  • やっと・・・説明・体験会開催出来る‼️
  • やっと・・・説明・体験会開催出来る‼️
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  • 実は…
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