かけっこ先生とがっちのオフィシャルblog

 みなさんこんにちは! 「かけっこ先生とがっち」です!  パーソナルトレーナー&ランニングのスペシャリティトレーナー、そしてキッズには、体操&かけっこのお兄さんをしております、長崎将利です!  NIKE RunC+ マネージャー担当、Primary Walking🄬認定指導者ですので、ランニングのスペシャリティ・トレーナーとして活動しております。  また、運動保育士(保育園、幼稚園での運動指導)やランニング指導やかけっこ指導など、キッズ指導も行なってます。  本格的な指導からダイエット目的でのランニング指導まで、幅広く行なっておりますので、共に健康を作りましょう!  ランニングや健康についての悩み、トレーニング希望の方は、お気軽にご相談くださいね。

イベント告知

6月のイベント

松本Runらんクラブは月4回開催!
6月9日(日)
8:00〜10:00
会場、スカイパーク第2駐車場

6月12日(水)
19:30〜21:00
会場、スカイパーク第12駐車場

6月23日(日)
8:00〜10:00
会場、スカイパーク第2駐車場

10:45〜
ランニングの軸を整える「ラン軸」開催

6月26日(水)
19:30〜21:00
会場、スカイパーク第12駐車場

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マラソンセミナー
6月16日(日)
8:00〜10:00

内容「スピード練習」
会場、スカイパーク第2駐車場
※ 画像と異なります

参加費2500円

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6月22日
ランニング栄養学、スピード練習会セミナー
このセミナーは試食あり、そしてレシピありのより実践向けの栄養学セミナーです。
スピード練習でエネルギーを減らし、栄養学で学んだ食事を食べてエネルギー補給をします!

栄養学  9:00〜10:00
スピード練習  10:15〜11:15
参加費2500円


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6月30日(土)
8:00〜11:00
松本マラソン応援セミナー

定員100名!
ランニングの楽しさを
ファイテン契約ランナー
西谷綾子さんと一緒に効率のいい走り方を学びましょう!

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ウォーキングセミナー
6月16日
14:00〜16:00
CFM事務所

6月23日
14:00〜16:00
勤労福祉センター


今月も盛りたくさん!
ご参加をお待ちしてます!


明日は安曇野ハーフマラソン大会!アップ一緒に!

明日は第5回目  安曇野ハーフマラソン大会がありますね!

松本Runらんクラブはテニスコート横に、登りを立てて待機しています^_^
7時頃を予定しています。

8時からアップを始めますので、是非一緒に体操しましょう!


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参加者募集中!
これから走り始めたい人、ランニング仲間を作りたい人必見!
楽に楽しく走れる答えはこのセミナーにある。

 【参加費】
¥1000
【定員】
100名
【場所】
信州スカイパーク  ふれあい広場

ご質問は長崎まで!

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告知!本日出演!!

本日18:30〜19:00
FM松本に、松本Runらんクラブの大嶋淳子さんが出演します!

ぜひ聞いてみてくださいね^_^


https://fmmatsumoto.jp/show/mspo



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参加者募集中!
これから走り始めたい人、ランニング仲間を作りたい人必見!
楽に楽しく走れる答えはこのセミナーにある。

 【参加費】
¥1000
【定員】
100名
【場所】
信州スカイパーク  ふれあい広場

ご質問は長崎まで!


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5月19日のメニュー

19日の松本Runらんクラブ
8:00〜10:00

※ この日はスタッフが私1名となります。
【内容】
① ポイント練習
  →ランニングに必要な動きを練習します。


また同じ日
松川大町アルプス公園にて
クロスカントリー練習会を実施します!
13:30〜15:00
参加費2000円



ご参加希望の方は、人数把握のため長崎までご連絡をお願い致します!

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5月5日  松本Runらんクラブメニュー

8:00〜10:00
第2駐車場集合

① クロスカントリー周回(フリーペース)
     70分間
② 1.1kmコース(毎分8:00スタート)
   ※移動しますので、w-upを早めに切り上げます
③ ファンラン&ウォーク70分間
(9:30開催の花フェスへ向かいます)

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