6月からジムを始められる事を祈ってます。。。


さて、まさ先生の運動皇室の事を少しずつ紹介していきたいと思います!

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いつまでも歩ける走れる身体を作るために必要なものを基本置いています😌(長崎の考える物)

今回はこれ!

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見えにくくてすみません。
皆さんスラックラインはご存知でしょうか?

歩くも走るも、立つだけでもバランスは常に必要となります!

そのバランス感覚を高めることが出来るのがこの「スラックライン」です!

サーカスの綱渡りのような物ですね😌

スラックラインは世界大会があり、競技としても行われています!


単純の綱の上に立つだけでも相当難しいですね!
立つ→足を入れ替える→歩く→しゃがむ→後ろ歩く
のように段々とレベルを上げていけます!

自分の成長が実感しやすいので、トレーニングのやりがありますね!

是非トレーニングしに来てくださいね!





また次回も紹介していきまーす!
お楽しみに♫