いよいよ明日は
第3回松本マラソンです‼️
第2回目は台風で中止になってしまい、大変悔しい思いをしました。。。

前日ではありますが、各関門ごとの何分で走ったら間に合うのかをまとめてみました‼️
私なりになのですが、参考程度にして頂けると嬉しいです😄

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まず全体マップ

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高低図です。
こう見ると、松本マラソンは上り下りが繰り返される、クセが強い大会ですね〜

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関門の時間です。

この図を参考に各場所に
距離
時間
1km/分
時速
を出してみました図です。

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だいたい時速7kmで、8分15前後で完走できますが、
⑥の時速だけ8kmです。

ここは26.3km〜33.7kmまでの区間です。
距離が一番長い区間ですね。
ここは高低図の最高地点から二子橋手前まで(ファミリーマート付近)
一気に下るポイントです。
下りと言うこともあり、設定時間が早いのかなと思います。
気をつて頂きたいのが、オーバーペース特にランナーズハイになりやすい時ですね。(あくまで個人的な感覚)
 
ここで
飛ばしてしますと、下った分の上りが待っていることです。

時計や携帯での時間管理ができる方は、是非気をつけて頂きたいですね😄

明日は楽しく、皆さんで感想を目指しましょう💪


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ちなみに明日は
オレンジのキャップ
オレンジのシャツ
ピンクのパンツ
左右色違いのランニングシューズ

で走りまーす、笑
見つけたら応援を宜しくお願い致します‼️