5月のお話です💦
5月25日
午前中は、がった坊主運動教室でした！
スタート練習！
スタート練習とボールを使った遊びを挟み^_^
ミニハードルで「跳ねる」感覚を掴みました！
がった坊主運動教室のイケメンくん♩笑
午後は
安曇野ハーフマラソン大会応援イベントで山雅後援隊、安曇野支部の方と一緒にランニングイベントを開催しました！
まずは楽に走れる(効率のいい走り方)をお伝えしました！
その為には「K、S、K」肩甲帯、姿勢、骨盤が大切！
あと以下にその姿勢を持続させるか！
短な道具で手に入れられます！
あとは実践あるのみ^_^
皆さんとおしゃべりジョグ！
暑い中でしたが、お疲れ様でした^ ^
