日曜日のメニュー
①ビルドアップ(7:00→6:30→6:00→フリーペース)※全て2kmで変更
②ファンラン(70分間)
③ペース走(km/6:30〜6:15)✖︎10周
また、活動終了後に二子橋は近くで、ランニングの軸を整えるトレーニングをする
「ラン軸トレ」を開催します。
時間…11:00〜11:45
※松本Runらんクラブが終わり次第移動しますので、多少前後しますので、ご了承ください。
定員…5名
参加費…1500円
※松本Runらんクラブ参加から、続けてご参加の方は、1000円となります。
希望の方は、土曜日までに長崎までご連絡をお願い致します。(施設予約の関係上宜しくお願い致します)