かけっこ先生とがっちの日常

　みなさんこんにちは！　「かけっこ先生とがっち」です！ 　パーソナルトレーナー＆ランニングのスペシャリティトレーナー、そしてキッズには、体操＆かけっこのお兄さんをしております、長崎将利です！ 　NIKE RunC+ マネージャー担当、Primary Walking🄬認定指導者ですので、ランニングのスペシャリティ・トレーナーとして活動しております。 　また、運動保育士(保育園、幼稚園での運動指導)やランニング指導やかけっこ指導など、キッズ指導も行なってます。 　本格的な指導からダイエット目的でのランニング指導まで、幅広く行なっておりますので、共に健康を作りましょう！ 　ランニングや健康についての悩み、トレーニング希望の方は、お気軽にご相談くださいね。

6月5

イベントのMTG

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イベント告知
本日は午前中はイベントの打ち合わせで午後はパーソナルを行うのと受けるのの両方を行いました！

まずは6/24にラーラ松本で行う、トレーニングと栄養から走れる身体作りをするイベントの打ち合わせ！



























ご参加の方は、是非ラーラ松本までご連絡くださいね！

あとは、夏予定のamijok cafeさんとのコラボでランニングイベントのMTGをしました！














おしゃれな店内(￣▽￣)





























そして、マフィン❤️























美味しくいただきました^ ^
皆さんイベントを楽しみに待っていてくださいね(￣▽￣)
6月4

松本Runらんクラブ開催

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RUNらんクラブ活動
本日は松本Runらんクラブでした！
いろんなイベントが重なっていましたね^ ^;

まずは安曇野マラソン大会に参加の方お疲れ様でした^ ^

松本Runらんクラブも負けないくらい盛り上がりましたよ！













大地からの反作用をもらう為、身体を作りを考えなました！

そして、その後にボリタリン！で楽しみました^ ^






















今年はあと１つ新しいスポーツをしたいですね(￣▽￣)

さ！今日も頑張りましょう！


6月3

明日は松本Runらんクラブ

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RUNらんクラブ活動
ブログ
明日の7:15〜スカイパークにて走りまーす(￣▽￣)
明日はクロスカントリー800mコースです！

そのコース作りのため朝5時にスカイパークへ！
肌寒さが残る7度でしたね^_^;













その為にこれか必須





















これの名前知ってますかー？笑

朝これと一緒にひたすら茂みをまわりましたよ〜
なかなか切れのいい数字にならなくて…
ようやく切れのいい800mが出来ました^ ^


明日は楽しみにしていてくださいね(￣▽￣)

6月1

愛犬の誕生日

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愛犬『トコ』が無事に誕生日を迎えることが出来ました！





















ジャガイモとゴマを入れた母特製のご飯。













まさかの食べないw
奇跡体験！アンベリーバボですね。





















そして、うちのトコは薬を飲んでいますが、見事に薬が入っているところだけ残すありさま。笑

まぁ元気ならいいですね！



さー残りパーソナルを頑張ります！

おめでとう！トコ！
5月31

６月のイベントについて

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イベント告知
RUNらんクラブ活動
６月はいくつかイベントがあります！

まずは松本Runらんクラブ



























6/4と6/18に開催します！
初めての方、ランニングの友達が欲しい！
楽しく走りたいという方、是非ご参加ください^ ^


続いて、ランニングと栄養学セミナー




























私長崎と、管理栄養士の沖本先生とでランニングのケアやトレーニング方法、水分補給はどうとればいいのか？を考えていきます！


最後にサーキットセミナー




























ひたすら動きます！笑


是非ご参加ください^ ^
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