かけっこ先生とがっちの日常

それなりに天パが強い私だとおもってましたがあ、信頼を置いている美容師（10年以上の付き合い）さんの勧めでパーマにトライしました




サ○エさんだなぁー笑








ジャ○ァーなぁー笑


パーマの過程は、アニメキャラになれると感じながら待機



仕上がりは…

長野県は絶賛蔓まん延防止策が発令中です。



先週の日曜日と引き続き、今日もオンライン体操を行いました😄
在宅時間が長くなり、なかなか体を動かす機会が減ってしまいますね。

そんな中始めたのが、日曜日の朝から体操をして、その後にお散歩なりランニングなり、公園で遊ぶなりのきっかけになればと思って始めました！




先週と今日は
運動教室の親子さん、ランナーの皆さん、ジムでお世話になっている皆さんと多くの方に参加していただきました😄 

来週はまん延防止期間最終日（予定では）となります。
今のところ開催を予定していますので、興味のある方は是非ご参加ください😀 



今回の料理は



初めてのマルゲリータです！
見た目以上に上手くできました😄
次回は見た目もこだわりたいです♪





 

皆さん
お久しぶりですm(_ _)m


27日に長野県に初めてまん延防止が発令されましたね💦

そんな中、私の仕事はほとんどお休みとなりました(´・ω・`)



なので、ブログをいい加減始めたいと思います、笑


今は家が出る事なく引きこもりになってます、今日ころごろ

趣味の料理写真など上げていきたいと思いましす。（仕事のこともあげるよ〜）

という事で今回はこちら

100%米粉のバターロールです！



パン作り始めました！





















そして焼けたのがこれ




...(´・ω・`)


パン作りって難しい。
ってか米粉だからなのか？なぜこうなる？


また腕を上げてブログにアップしたいと思いまーすm(_ _)m


それでは！

去年は突然寒くなり、あまり秋を感じられなかった気がします。。。（個人的な意見です）

それに比べて、今年の11月は秋を感じることができました😄



松本Runらんクラブではクロスカントリー（不整地）ランを実施しました！






天気もよく、気持ちの良いランニングをする事ができました😌


11月は松本Runらんクラブ恒例のゴミ拾いランも実施！

ゴミ箱が設置されていない信州スカイパークさん
公園美化のためだそうで、公園内に全くゴミが見つからず💦
すごいな！と感心



ただ木の影には案外隠されたかのようにゴミが・・・

集めてみると結ありましたが、それでも少なく、さすがのスカイパークさん！






その後のはジムにての筋ほぐし（ケア）のレッスン！





ももの表の筋肉は痛いですね😰


今月28日もケアセミナーがありますので、興味のある方は是非ご参加ください😁



ちなみにジムの名前を改名しました。
これからは「まさ先生のフィットネスクラブ」で宜しくお願いします！






 

ビーナネットchino様
0123広場様
協力して頂き、親子遊びの動画を4回にわたり、毎週配信させて戴きます！



まずは第一段の親子遊びです😄
是非遊んでみてくださいね😌

https://youtu.be/liV8nwC0ZiE